Передвижение в горах на снегу и льду

Подробности

Категория: Выживание в горах

Просмотров: 1580

Вы можете резко и с усилием погружать ногу в снег при ходьбе по снежной поверхности, но, когда вы идете по льду, надевайте кошки (на жесткие ботинки).

Восхождение по прямой

Держите ледоруб клювом назад и используйте его в качестве опоры, переставляя его, когда обе ноги стоят устойчиво. Резко ставьте ногу в снег с небольшим наклоном вниз. Погружение должно быть достаточно глубоким, по крайней мере до половины ступни, хотя на очень твердой поверхности это невыполнимо.

Восхождение по диагонали

Следы должны быть горизонтальными, ступня ставится боком, под небольшим углом к поверхности склона. Ногу ставьте резко, чтобы сбить со склона снег. Ради безопасности и устойчивости опирайтесь на ледоруб рукой, обращенной к склону.

Спуск

На этот раз упор делается на пятку, нога почти не сгибается.

Приостановка падения

Если вы скользите и у вас есть ледоруб, нужно немедленно воткнуть его рукоятку в склон вертикально и держаться за него рукой у основания. Носки обеих ног с усилием погрузить в снег, чтобы была точка опоры. На более твердом снегу пользуйтесь клювом ледоруба в качестве тормоза, вбивая его в снег.

Положение тела при торможении

Одна рука должна находиться на головке ледоруба, другая - на рукоятке. Если левая рука держит головку ледоруба, лопатка ледоруба должна находиться под левым плечом, а в правой руке нужно зажать рукоятку, держа руку прижатой к боку. Клюв ледоруба нужно упереть в склон правой рукой и плечом. Лопатку ледоруба - под ключицу. Давление должно приходиться на ледоруб и на колени, ступни подняты кверху.

Описанное выше положение тела является основным, но, очевидно, когда вы падаете, трудно удержать идеальное положение. Главное, действовать как можно быстрее и, повинуясь инстинкту. Практика в сочетании с хорошим пособием по альпинизму даст нужные результаты.

Торможение без ледоруба

Если при падении вы потеряли ледоруб или у вас его нет, используйте для торможения свои руки и ноги. Рекомендуем такой способ: перевернитесь на живот, упритесь в склон руками и сконцентрируйте давление на носки. Это положение тела создает эффект клина, что поможет вам остановить падение.

Скольжение

Если вы решили спускаться скольжением, вам нужно хорошо знать, как тормозить при помощи ледоруба. Прибегайте к скольжению только в том случае, если вы видите, где остановитесь.

Скольжение на ногах

Так же как при спуске на лыжах, не напрягайте тело, ноги в коленях немного согните, ступни должны быть на небольшом расстоянии друг от друга. Для равновесия вытяните руки. Поворачивайте, меняя положение корпуса; чтобы остановиться, поверните ступни поперек склона.

Скольжение на корточках

Сядьте на корточки, зажав ледоруб в руках: одной рукой держа его сверху, другой - за рукоятку. Для равновесия штычок тащите по снегу. Чтобы затормозить, перенесите свой вес на рукоятку ледоруба.

Скольжение сидя

Сядьте на снег и съезжайте вниз, используя ледоруб таким же образом, как при спуске скольжением на корточках. Если вы ляжете на спину и поднимите ноги, то скорость будет больше. Чтобы остановиться, опустите ноги и используйте ледоруб.

• < Назад
• Вперёд >