Вода
- Подробности
- Категория: Учебник выживания в экстремальных ситуациях
- Просмотров: 2410
Из всех составляющих алгоритма выживания вода является наиболее важной и необходимой. Вез воды нет жизни, а потому все и каждый должны знать, где искать воду, как ее можно получить, если придется выживать вдали от цивилизации.
В экстремальной ситуации при определенных условиях человек может обходиться без пищи в течение долгого времени. Без воды ему грозит неминуемая смерть уже через несколько дней. Таким образом, для человека, борющегося за выживание, поиск или получение воды является задачей но мер один.
Требования
В умеренном климате взрослому человеку требуется по меньшей мере 2,5 л воды в сутки. Даже если вы бездействуете или сводите двигательную активность к минимуму, вам необходимо много воды для восполнения следующих потерь:
МОЧА: человек теряет по меньшей мере 1,5 л воды в сутки.
ПОТ: теряется около 0,1 л воды в сутки.
ИСПРАЖНЕНИЯ: теряется около 0,2 л воды в сутки.
КОЖНАЯ ДИФФУЗИЯ (проникновение молекул воды через клетки кожи): теряется более 0,4 л воды в день.
ИСПАРЕНИЯ ЧЕРЕЗ ЛЕГКИЕ (увлажнение воздуха, поступающего в легкие за счет контакта с жидкостью, покрывающей внутреннюю поверхность легких): также теряется некоторое количество жидкости.
Таким образом, ежедневно необходимо пить воду в достаточных количествах. Потребность в воде еще более возрастает, если вы подвержены влиянию следующих факторов:
ЖАРА: при повышении окружающей температуры человек может потерять до 4 л воды в час с потовыделением.
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ: вследствие физических нагрузок возрастает потеря воды через легочное испарение из‒за увеличения частоты и глубины дыхания, а также через потовыделение.
ХОЛОД: с падением температуры количество водяного пара в воздухе уменьшается. Растет потеря организмом жидкости через легочное испарение.
ПОДЪЕМ НА ВЫСОТУ (понижение атмосферного давления): повышение потери жидкости происходит как из‒за понижения окружающей температуры (см. выше), так и из‒за увеличения частоты и глубины дыхания в разреженной атмосфере.
ОЖОГИ: при ожогах уничтожаются верхние слои кожи, препятствующие диффундированию воды из организма. Диффузия возрастает на несколько порядков.
БОЛЕЗНЕННОЕ СОСТОЯНИЕ: потеря жидкости возрастает, если больной страдает потливостью, тошнотой, рвотой, поносом.
Обезвоживание организма - само по себе очень опасное для жизни явление. Незаметное в ранних стадиях, оно затуманивает разум, а потому лишает вас воли к жизни. Жажда и обезвоживание организма должны рассматриваться вами как весьма серьезные противники. Их симптоматика такова: потеря аппетита, апатия, нервозность, сонливость, эмоциональная нестабильность, бред, нарушение речи, невозможность сосредоточиться, собраться с мыслями. Метод лечения прост - восполнить потерю жидкости, выпить воды. Старайтесь пить теплую воду - ваш организм усвоит ее лучше, чем охлажденную.
Как бороться с обезвоживанием организма. Английские «арктические рыцари» являются подлинными экспертами в вопросах, связанных с преодолением суровых природных факторов холодного климатического пояса, а также обезвоживания, которое в холодном климате может стать одной из основных проблем.
Пострадавшего товарища необходимо держать в тепле. Ослабить стягивающие элементы одежды для нормализации кровообращения. Пострадавшего надо поить подсоленной водой из расчета одна чайная ложка соли на два литра воды. Обеспечить пострадавшему покой.
